【創新菜】低溫慢煮野生石班
何竟訊 · 2019-07-14 21:42:00 來源:紅廚網 2920
<原料>
野生石斑一條(約1.2斤),絲瓜200克,蔥絲、姜絲各少許。
<調料>
蒸魚豉油、鹽、胡椒粉、生粉各適量。
<做法>
1.石斑魚處理干凈,改花刀,用鹽、胡椒粉、生粉腌制待用。
2.絲瓜去皮切塊,飛水待用。
3.燒一鍋水,加入姜蔥塊、鹽適量燒開,放入野生石斑,慢火浸煮約11分鐘,撈起裝盤,撒上姜蔥絲,潑入熱油,淋上蒸魚豉油。
4.絲瓜擺兩旁即可。
制作 | 何竟訊
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